「擦湧泉」法，也可單獨使用，湧泉穴是足少陰腎經的起點，為濁氣下降之處，常擦湧泉穴，能引火歸原，對眩暈、頭痛、頭昏、失眠多夢、神經衰弱、高血壓等病症也有一定療效私人借貸房屋設定抵押流程 汽車貸款部 。

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上述茶飲隨時可飲用，但若能在睡前一小時利用煎煮茶飲當下，播放紓壓音樂，一邊用溫熱水洗腳，擦乾，然後網路貸款推薦公司 勞工修繕貸款 坐床上或方凳上，將兩手搓熱，以左手握左足趾，用右手的小魚際或掌心勞宮穴緩慢擦搓左足心部，尤其是兩腳底正中前三分之一的「湧泉穴」，搓時應緩慢圓轉50到100次，產生溫熱感為度，然醫師貸款 後再換擦右足心，亦使產生溫熱，古稱「擦湧泉」，能導虛火，增腎氣，去風濕，健步履。

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